女性ホルモンのはたらき！
小さい胸を大きくする方法をとして、一番最初に思いつくのが、女性ホルモンの分泌を増すのではと、思っている女性が多いと思います。
女性ホルモンとは、当たり前ですが女性の身体やメンタルに親密に作用している２大ホルモン、エストロゲンと、プロゲステロンの２種類があります。
女性ホルモンの分泌を増やすことは、小さな胸を大きくするのには、なくてはならないものになります。
女性ホルモンの分泌が悪いと…。
小さな胸を大きくしたり、美肌、女性らしい身体になるためには、女性ホルモンの分泌を
増やし、活性化させて、ホルモンバランスを働きを整えることが重要になってきます。
けれども、ストレスや食生活がばらばらになっている 、職場や生活の環境の変化、睡眠不足などによって、身体やメンタルには大きく感化されてしまいます。
いくつもの原因によってホルモンバランスは崩れやすく、女性ホルモンが減ってしまい男性ホルモンが多く分泌されてしまいます。
胸が小さい、身体の毛が多いなど思い悩んでいる女性は、女性ホルモンの分泌が少なく、男性ホルモンが多く分泌されているかもしれません
女性ホルモンのプロゲステロンは、男性ホルモンの働きを減少させる作用もあるのですが、ちょっとしたホルモンバランスの崩れで、体調が悪くなることも多いです。
それだけ、女性ホルモンのバランスは重要になってきますし、小さい胸を大きくするためには、必要な栄養素になります。
逆に女性ホルモンの分泌が良く、ホルモンバランスが整っていると、小さい胸を大きくすることは簡単で、その他に女性にとっては嬉しい効果が期待できます。
・胸を大きくする効果
・肌の美白効果
・ツヤやハリのある美肌効果
・美髪にする効果
・時勢らしいメリハリボディ
・更年期障害の軽減
などの効果も期待できます。
女性の体のためになくてはならないものが、女性ホルモンです。
女性ホルモンを上手に増やし、活用しながら女性らしいしなやかな身体やあなたが思い描いている理想の胸を手に入れましょう！
食事で女性ホルモンの分泌を促し貧乳脱出！
女性ホルモンの分泌を増加は、小さな胸を大きくするのには必要不可欠にな要素になります。
食べ物であなたが悩んでいる小さな胸を自然に大きくし、また女性らしいメリハリボディを目指しましょう。
女性ホルモン（エストロゲン）をどんどん増やすには、大豆食品に入っているイソフラボンが効果的です。
強力な抗酸化作用もあり小さな胸を大きくすることや更年期障害、癌を阻止するなどの効果があります。
・豆乳、納豆、お味噌、おから、煮豆など植物性タンパク質を
率先して食事に摂り入れましょう。
・さらに、多くのアミノ酸が入っている牛肉、豚肉、鶏肉などのお肉類や チーズや牛乳など動物性タンパク質も小さな胸を大きくするのに欠かせません。
※植物性、動物性どっちもバランス良く摂取するようにしましょう。
・またエストロゲンが多く入っているザクロは、小さな胸を大きくするには、率先して食べたいフルーツです。
・ボロンの入っているキャベツはエストロゲンの分泌をアップさせ、効率よく小さい胸を大きくする効果が期待できます。
しかしボロンは熱に弱いため生のまま一日一個、食べなけらばならないから大変です。
ザクロやキャベツを毎日、多く食べるのは、かなり大変で経済的にもつらいと思います。
なので、食事はできる範囲で行えばいいと思います。
毎朝納豆を食べるとかスープに豆乳で作ってみるなど、長続きさせるために、簡単な方法を選びましょうね！
胸の細胞を活性化！
胸を大きくするのエステサロンでは、胸を大きくするために胸の細胞を活性化させ、胸を大きくするためのリンパマッサージや、トリートメントが行われます。
光豊胸などの機械も、胸の細胞を刺激し活性化させ、血液の循環を良くして、小さな胸を大きくしてしています。
また、新陳代謝を活性化し、胸の脂肪を増加させて、ハリのある形の魅力的な胸にすることもできます。
胸の脂肪細胞を活性化することによって、胸に必要な栄養素の吸収力をアップさせ胸にハリを持たせます。
エステティックサロンでは、光豊胸などの最新機器によって、胸を大きくするのに効果的なエステもありますが、エステでのバストアップは、安くないです。
それにお金だけでなく時間もかかるため、いろいろと余裕がないと難しいです。
そこで自宅で簡単にできる、胸の細胞の生まれ変わりや成長を活性化し、小さな胸を大きくする方法として、美容効果が高いリンパマッサージを取り入れて役立てましょう。